[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Симптомы дефицита В12, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать!😲
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Dr. Berg - официальный русскоязычный канал» (@DrEricBerg). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉
Пробный урок из курса “СУПЕРФУДЫ“ БЕСПЛАТНО ➡
Поговорим про витамин в12, точнее, про дефицит витамина в12. Нехватка в12 может пагубно отразиться на вашем здоровье и самочувствии. В чем причины дефицита витамина в12? Каковы симптомы дефицита в12? В каких продуктах содержится витамин в12? Как восполнить дефицит в12?
_____
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
- важность витамина В12;
- симптомы дефицита витамина В12;
- источники В12;
- как работает витамин В12;
- причины дефицита витамина В12;
- как выбрать добавки с В12.
Поговорим про симптомы дефицита В12, которые нельзя игнорировать. Большинство людей считает, что дефицит В12 бывает только у веганов и вегетарианцев, т. к. его источники – животные продукты. Но есть и другие причины дефицита В12, о которых важно знать.
Если организм не может быстро строить или ремонтировать ДНК, то растет риск рака и других проблем. Если вы не производите эритроциты, то кислород не переносится, возникает анемия. В12 необходим для производства миелиновой оболочки нервов. Без него возникают неврологические заболевания.
Симптомы дефицита витамина В12:
усталость и слабость;
небольшая бледность;
покалывание в кончиках пальцев или ступнях;
язык становится очень гладким, блестящим, красным и распухшим;
язвочки во рту;
когнитивные проблемы: ухудшение настроения, тревожность;
проблемы с циркадными ритмами;
депрессия;
витилиго.
Если дефицит витамина В12 серьезный, то появляются проблемы с ходьбой, значительное ослабление мышц и психические проблемы (галлюцинации, паранойя). Самое страшное последствие хронического дефицита В12 – постоянное необратимое повреждение нервов.
Лучшие источники витамина В12: двустворчатые моллюски, печень, сардины, красное мясо, тунец, лосось, яйца.
Причины нехватки В12:
при пониженной кислотности в желудке В12 не усваивается. Этим страдают многие, особенно люди в возрасте, потому что рН в желудке падает;
генетическая проблема, связанная с усвоением В12.
Если вы будете покупать добавки с витамином В12, следите за тем, чтобы он был в натуральной форме.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 30 августа 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминв12 #симптомыв12 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
11 views
0
0
5 months ago 00:03:11 1
Зачем принимать яблочный уксус перед сном💥 Польза яблочного уксуса
5 months ago 00:00:59 1
Касторовое масло – эликсир молодости и красоты! Секреты аnti-age.
5 months ago 00:04:02 1
Шоколадно-ореховые жиробомбы: рецепт. Кето бомба🍬
5 months ago 00:11:03 1
Тайна подагры раскрыта! Что вызывает подагру на самом деле? 😲
5 months ago 00:00:55 1
Натуральное средство от морщин на лице вместо любого крема🔥
5 months ago 00:14:38 1
Из-за недостатка этих ферментов у вас проблемы с пищеварением😲
5 months ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
5 months ago 00:08:43 1
Уникальная польза глицината магния🔥
5 months ago 00:06:45 1
При дефиците этого нутриента от боррелиоза не избавиться 🧐
5 months ago 00:05:42 1
The Worst Food for Your Teeth Is NOT SUGAR
5 months ago 00:02:00 1
6 лучших упражнений от второго подбородка 🔥
5 months ago 00:06:02 1
Инсулин и набор мышечной массы
5 months ago 00:03:47 1
Что будет, если пить сок сельдерея 7 дней подряд?🧐
5 months ago 00:10:27 3
[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Макароны: польза и вред ► Секрет долголетия итальянцев раскрыт!
5 months ago 00:02:59 1
Лечебные свойства одуванчика. Одуванчик - самый полезный сорняк в мире💥
5 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
5 months ago 00:08:53 1
Родиола: №1 для повышения выносливости и снижения стресса🔥
5 months ago 00:08:24 1
Вот поэтому микрозелень и проростки нужно есть каждому🙌
5 months ago 00:03:15 1
Самые вредные продукты питания ► Какие самые опасные пищевые добавки?
5 months ago 00:07:13 1
Альтернатива ОЗЕМПИКУ для похудения без побочек 🔥
5 months ago 00:01:53 1
Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬
5 months ago 00:07:37 1
КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅
5 months ago 00:09:08 1
Самая опасная еда в мире! Догадываетесь, что это?🧐
5 months ago 00:07:10 1
ПЕРВЫЙ признак дефицита магния, который нельзя игнорировать! 🧐