КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ ВЕС

История о том, как быстро похудеть без тренажерного зала, а с помощью упорного труда, целеустремленность и последовательности. Согласно статистике, практически 80% людей возвращают свой вес в первый год. Это происходит из-за быстрого снижения веса, слабой активности и плохих привычек. Наш результат составил более чем 60 кг. Исходная точка была зафиксирована на отметки 150 кг. Спустя чуть больше года, вес составляет 91 кг. Плавно идём к 80 кг. Я в соцсетях: Блог с тренировками: Телеграм канал с книгами: #похудение #диета #похудения