В этом видео я расскажу о выгорании, его причинах и как предотвратить или уменьшить риск возникновения этого состояния.
Поговорим о важности здорового образа жизни, регулярного отдыха и физической активности для поддержания психологического и эмоционального равновесия. Также вы узнаете, какие методы могут помочь вам предотвратить выгорание и сохранить свою энергию и мотивацию на долгосрочной основе.
Посмотрите это видео и начните заботиться о себе, чтобы быть более продуктивным и счастливым.
00:00 - Анонс
01:25 - Каковы причины выгорания?
04:58 - Как избежать выгорания?
___
Метрики успеха: как планироваться тем, кто любит считать
Сколько целей ставить ОДНОВРЕМЕННО?
5 причин почему падает мотивация
ВСЕ О ЦЕЛЯХ в этом плейлисте:
“Каков план?“- мой канал о личной продуктивности. Здесь я де
1 view
1027
343
5 months ago 00:12:56 1
100% СУПЕР СПОСОБ УКОРЕНЕНИЯ ЧЕРЕНКОВ ВИНОГРАДА ВСЕГДА ДЕЛАЙ ТАК
5 months ago 00:12:46 1
Общая мобилизация 2024: запомни этот способ защиты, пока не стало слишком поздно. Смотреть до конца
5 months ago 00:05:32 1
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ВСЁ! Забытый метод эффективного лечения!
5 months ago 00:08:10 1
Рассада из хилой в жирненькую за 2 дня. Полила и не ожидала такого эффекта. Лучшая первая подкормка
5 months ago 00:04:20 1
Мука + КИПЯТОК! Тонкий лаваш на сковороде! Армянский лаваш в домашних условиях
5 months ago 00:00:00 1
FALLOUT 4 Прохождение на Русском | ФОЛЛАУТ 4 Обзор | Стрим
5 months ago 00:46:20 1
Выбери ключ 🔑 Какие у Бога неожиданные планы на вас? Гадание на таро Карина Школа таро AL_VN
5 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
5 months ago 00:01:00 1
Новые сорта кактусов. Как их выводят? Астрофитум культивар. Методы селекции
5 months ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире
5 months ago 00:03:27 1
Чем проще тем вкуснее! Вкусный рулет с фаршем из лаваша! Простой рецепт
5 months ago 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
5 months ago 00:04:36 1
Доктор Бройс: Я 42 дня заставлял своих пациентов это делать! (Онкология)
5 months ago 01:29:50 1
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
5 months ago 00:00:00 1
ЧАС МОЛИТВЫ НА ИНЫХ ЯЗЫКАХ + ПРОРОЧЕСКОЕ ИСТОЛКОВАНИЕ | Пастор Александр Мунтеану |
5 months ago 00:07:58 1
Для тех, кто не верит, что у России нет суверенитета
5 months ago 00:06:24 1
Идеальная Шарлотка с яблоками 🍏🍎 Яблочный пирог тает во рту! Очень простой и вкусный рецепт
5 months ago 00:09:30 1
7 СТАБИЛЬНЫХ кремов на основе СМЕТАНЫ ✿ + 3 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ✿ ПОДБОРКА сметанных кремов
5 months ago 00:10:07 1
Огород на 1 сотке. Второй сезон
5 months ago 00:11:03 1
🛠️ Не включается 🖥️ монитор при запуске компьютера
5 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Сила биматопроста: революция в росте ресниц
5 months ago 00:20:26 1
ОПАСНО! НЕ СМОТРИ иначе попадешь под контроль НОВОЙ НЕЙРОСЕТИ 4.0 / Новый сериал Курапова 2024
5 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Шаг за шагом к роскошным ресницам