Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки Примеры!
отдельно рассмотрим Питание ДО Тренировки и пройдемся по теме: Питание ПОСЛЕ Тренировки.
Данная тема важна для всех кто интерисуется как похудеть или набрать масса. Белки, жиры, углеводы и правильное питание с учетом что ваша тренировка была эффективной, обеспечат нужный эффект и достижение цели. Похудение не должно пугать, набор мышечной массы не должен быть очень сложным при условии полного котроля нашего питания ДО и ПОСЛЕ Тренировки!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРИМЕРЫ Рецептов:
- Завтраки -
Овсяное печенье -
Оладьи с яблоком -
Завтрак в стакане -
5 вариантов -
- Перекусы -
Протеиновые батончики№1 -
Протеиновые батончики№2 -
3 рецепта Перекусов -
- ВысокоБЕЛКОВЫЕ рецепты -
Белковый торт -
Рецепты с творогом -
Творожная запеканка -
Куриные зразы -
Белковый пирог -
Сырники на пару -
О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ -
Протеин -
Мой Протеин -
Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
БЦАА -
Мои БЦАА -
Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
Л-Карнитин -
Мой Л- Карнитин -
Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
Больше полезных роликов О ПИТАНИИ -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
Питание тренировки мотивация
!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира!
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
➤Инстаграмма: Tgym:
➤Группа в фейсбук:
➤Группа в контакте:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!
1 view
833
360
4 months ago 00:18:43 1
ГУМАННОСТЬ УКРАИНЫ «ДОБИЛА» ПЛЕННЫХ РОССИЯН! @OmTVUA
4 months ago 00:09:32 1
ПП КУЛИЧ Пасхальный! Куличи на пасху 2024! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
5 months ago 00:00:24 1
Творожная пасха с вареной сгущенкой и маком! #рецепты #еда #пасха #паска #творожнаяпасха #творожная
5 months ago 00:16:52 1
9 вещей, которые кошка не забудет НИКОГДА
5 months ago 00:11:50 1
Чайный гриб: польза или вред. Чайный гриб в домашних условиях. Как приготовить комбучу дома?