Немеют руки?

Немеют рук? 3 эффективных и простых упражнения. Первое упражнение - выполняем растяжку. Левую руку кладем за спину. Правой рукой хватаемся с противоположной стороны за височную часть головы и наклоняем её в сторону, растягивая мышцы шеи. Второе упражнение - в дверном проеме или в углу. Выполняем растяжку грудных мышц. Третье упражнение - в положении стоя. Спина ровная. Правая рука согнута под 90 градусов. Предплечье вертикально вверх. Голову наклоняем вправо и руку расгибаем до параллели пола. Наклоняем в левую сторону и руку поднимаем в вертикальное положение. Есть вопросы? Пишите в комментариях.