0:00 - Введение
0:23 - Что такое здоровое питание?
0:55 - Энергетическое равновесие
1:57 - Расчет энергозатрат
3:06 - Уменьшение калорийности рациона
4:16 - Сбалансированное питание
5:01 - Белки
5:57 - Жиры
7:35 - Углеводы
9:13 - Микронутриенты
10:03 - Режим питания
10:55 - Размер порции
11:49 - Рациональная тарелка питания
12:14 - Распределение белков, жиров и углеводов в течение дня
12:58 - Как составить рацион
13:47 - Основные принципы питания при ожирение
18:18 - Гликемический индекс
19:29 - Рекомендации по комбинации и выбору продуктов
21:55 - Индекс насыщаемости
22:40 - Привычки питания, которые помогут нам в снижение массы тела
Школа для пациентов с ожирением:
Урок №1. Ожирение и метаболический синдром -
Урок №2 Принципы здорового питания -
Урок №3 Снижение потребления сахара -
1 view
26
3
5 months ago 00:31:06 1
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ#4 ПОДПИСЧИКОВ/
5 months ago 06:23:12 1
13 АПРЕЛЯ 2024, УРОКИ ВЫШИБАЛЫ! l FORZA HORIZON 5 (ELIMINATOR)
5 months ago 00:06:35 1
Что такое Trigger и Collision | Взаимодействие объектов в Unity
5 months ago 00:37:04 1
Базовая основа на любую фигуру. Простой способ построения выкройки на ткани
5 months ago 00:09:18 1
Урок партерной гимнастики для детей 7 - 9 лет (2 часть)
5 months ago 00:00:00 1
БЫСТРОДЕНЬГИ - Занятие 2 - Диагностирование
5 months ago 00:10:28 1
Правильное Дыхание При Пении. ВСЯ ТЕОРИЯ ЗА 10 МИНУТ. Как Дышать В Вокале
5 months ago 00:08:20 1
Обществознание 10 класс (Урок№8 - Искусство.)
5 months ago 00:12:53 1
🔶 НЕМЕЦКИЙ НА СЛУХ. УЧИМ 20 НЕМЕЦКИХ ФРАЗ ЗА 12 МИНУТ.🔶 #немецкий_язык #немецкий #немецкий_на_слух