Вкуснейшая ПП лазанья - худеем вкусно и сытно!

✅Мне понадобилось: куриное филе 1 большое из которого я сделала фарш - 450 г, крупная луковицы - 110 г, 3-4 зубчика чеснока - 15г, 3 помидорки сливки - 140 г или лучше томатная паста - 1 чайная ложка с хорошей горкой. листы для лазаньи из твердых сортов пшеницы (у меня 9 штук - 185 г) 2 баночки натурального йогурта - 300г, сыр сулугуни - 130 г, соль, перец. Убираем в духову на 200 г на 30-35 минут. ничем не накрываем. Лишняя вода должна по большей части испариться. КБЖУ на 100 г: К 150, Б - 13,5, Ж - 4,3,