Низкоуглеводный рулет с творожным кремом. Худеем вкусно!
Инстаграм.
На развитие канала: номер карты сбер 4276 3800 3937 8570 Анна А.
Ингредиенты, которые я использовала:
3 куриных яйца,
170 г мягкого творога (100 г в тесто и 70 г в крем),
20 г кукурузного крахмала,
4 саше сахарозаменителя,
200 г рикотты (у меня шоколадно-ореховая),
15 г абрикосового варенья (не обязательно).
КБЖУ на 100г: К - 252, Б - 12,6, Ж - 15,8, У - 14,4.
Для крема я смешала рикоту (у меня шоколадно-ореховая) с оставшимся мягким творогом. Подсластитель не добавляла, потому что рикотта и так сладкая.
Можно использовать творожный сыр или рикотту мягкий творог или йогурт (примерно 3 к 1) и добавить подсластитель.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
28 views
270
54
4 months ago 00:08:15 1
кето ягодная галета для диабетиков berry biscuits keto low carb
4 months ago 00:04:32 1
Изумительно вкусно! ИЗУМРУДНЫЙ РУЛЕТ с красной рыбой и шпинатом.
4 months ago 00:13:00 1
БЕЗ КАКОЙ ЛИБО МУКИ ТОРТ КЕТО АЛЯ «КИЕВСКИЙ» #киевскийторт #кето #кетовыпечка #безсахара #безмуки
4 months ago 00:20:46 1
ВСЕ о пшеничной закваске из холодильника на муке высшего сорта ! (Как вывести, кормить и хранить )
4 months ago 00:04:24 1
Возможно ли приготовить кето сгущенку? Низкоуглеводное сгущенное молоко без сахара | Кето рецепты