Wideo od Ildar Achmirow

17 12 22 Озеро Смолино отдых пью чай немножко йоги и подъем природного камня. Набираюсь сил перед соревнованиями. Всем привет друзья сегодня отличная погода тепло. Посидел попил чайку на набережной, потянул шпагат по кайфу без лишнего напряжения. Сделал парочку упражнений с весом собственного тела и природный камень поднял три раза и три раза присел. Начал подыматься ветер улетел телефон на этом видео и закончилось ушел отогревать телефон в машину #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #30daychallenge #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири #йога #релаксация #природа #смолино