В этом году Масако Мизутани (Masako Mizutani) исполнилось 54 года. При этом выглядит женщина очень молодо, у нее густые волосы, на лице нет морщин, блеск в глазах.
Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка.
Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах.
0:00 Вступление
2:29 Необходимо пить побольше чистой воды (не менее 1,5 литра).
2:58 Необходимо употреблять свежую, здоровую и сбалансированную пищу.
3:30 В вашем ежедневном рационе должна быть растительная клетчатка, содержащаяся в фруктах и овощах.
3:58 Принимать пищу лучше всего четыре раза в день небольшими порци
1 view
811
214
7 months ago 00:26:30 1
Цветные слайд Акулёнок и Хоги 🎨 | + Сборник учить цвета | Пинкфонг мультфильмы для Детей
7 months ago 00:27:24 1
БИШИМБАЕВ И НУКЕНОВА. РАЗБОР ВРАЧА-ПСИХИАТРА. ПОЧЕМУ ОН УБИЛ ЖЕНУ? Признаки психопатии и абьюза.
7 months ago 00:14:16 1
Вводный инструктаж для новичков перед сплавом на байдарках -
7 months ago 02:05:25 1
Би-2 о тайской тюрьме, наркотиках, конфликте с властью и родине // А поговорить?...
7 months ago 00:17:25 1
Короткометражный фильм «ЭТО БЫЛ НЕ СОН» (2024)
7 months ago 03:49:52 1
НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили?
7 months ago 02:22:35 1
Мужчина и Женщина... Зачем создавались? К чему идем?
7 months ago 01:51:45 1
Татьяна Черниговская: почему мы никогда не узнаем правду о реальности?
7 months ago 01:38:57 1
Буллинг в школах, агрессия в обществе - / HH Podcast
7 months ago 01:44:09 1
КВН 2024 Высшая лига Вторая 1/8
7 months ago 00:15:06 1
Авто из Кореи в Россию под ключ 2024. Цены на авто - БМВ , Мохав, Рекстон, Палисад
7 months ago 01:29:17 1
Как и где мы искали будущих жен? Мужчины о любви (Мошура, Первозванский, Конюхов, Ананьев)
7 months ago 01:05:42 1
БОЛЬШОЙ АЙСБЕРГ ЦВЕТНЫХ ЛОШАДЕЙ 🦄
7 months ago 01:16:00 1
Русский отшельник в Индии. Жизнь с йогами на Кумбха Мела.