Как усмирить жор, особенно ночью?

Успокаиваем жор: Перестаньте есть глюкозу, чтобы уменьшить аппетит, и спите ночью для выделения дофамина В этом видео мы расскажем, как усмирить жор и улучшить качество сна. Узнаем, почему стоит избегать потребления глюкозы перед сном, чтобы уменьшить аппетит, и как правильный сон ночью способствует выделению дофамина, улучшая общее состояние организма. #УправлениеАппетитом Андрей Дуйко / DUIKO 💖 Подробная информация обо мне и моей школе Мой телеграмм канал Внести Донат или благодарность - Подпишитесь на мои новости Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси: