Реакция тренера на Растяжка Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат! Anastasiia Mamchur
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Сегодня у нас очередная реакция на видео “Растяжка для начинающих“, и конечно речь пойдет про шпагат.
Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Небольшой спойлер - в этот раз все уже немного лучше, чем в первом видео, которое я разбирал на эту тему.
Плюсы
Выполнимые для новичка упражнения на растяжку шпагата
Некоторая динамика в упражнениях (пусть и неосознанная)
Минусы
Все тот же принцип “чем дольше терпишь, тем лучше будет“
Отсутствие инструкций по отстройке положений
Можно ли так быстро на шпагат? Все зависит от вас и вашего уровня подготовки? Безопасно ли так садиться на шпагат? Нет, нет и нет.
В первую очередь, грамотная и безопасная растяжка - это мобильность суставов. Если вы новичок, начните с моего видео “Растяжка. Шпагат бе
7 views
118
17
5 years ago 00:02:13 98
Реакция тренера на восьмерку
10 years ago 00:01:14 43
Реакция тренера на победу своего подопечного. Владикавказ-2014
10 years ago 00:01:14 119
Реакция тренера на победу своего подопечного в финале первенства россии
7 years ago 00:01:17 114
Странная реакция тренера «Родины»
7 months ago 00:08:43 300
Реакция тренера Ислама на поражение Волкановски
7 months ago 00:08:17 378
Реакция тренера Хабиба на победу Умара
6 months ago 00:00:17 4
Дикая реакция тренера на нокаут!
3 years ago 00:20:00 1
ПРО притворяется НОВИЧКОМ на ОНЛАЙН УРОКАХ ПО STANDOFF 2 | РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА ПО СТАНДОФФ2
7 months ago 00:05:23 16
«ХАБИБ НЕРВНИЧАЛ» Реакция тренера Умара Нурмагомедова на его победу над Бекзатом | FightSpaceMMA
1 year ago 00:08:32 210
👀 Необычная реакция тренера на победный гол / СКАМЕЙКА / «Спартак» 2:1 ЦСКА
4 years ago 00:15:27 8
ПРО притворяется НОВИЧКОМ на ОНЛАЙН УРОКАХ ПО STANDOFF 2 РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА ПО СТАНДОФФ2
7 years ago 00:00:22 1.3K
Реакция тренера Андре Диррелла на запрещенный удар Хосе Ускатеги
2 years ago 00:11:11 1.3K
Как за Яна болели в Омске - РЕАКЦИЯ тренера на бой со Стерлингом / Почему Петр проиграл?
2 years ago 00:05:37 1
Реакции Тренеров! (Coach Reactions)
3 years ago 00:21:13 7
Реакция тренера на Ноги “ИКСЫ“. Как РАЗВИТЬ? / Переразгибание полезно? Таня+танцы
5 years ago 00:00:51 1.2K
Реакция тренеров на голы и моменты матча «Локомотив» - ЦСКА
9 years ago 00:02:01 44
женская реакция на сексуальные домогательства тренера
3 years ago 00:01:21 90
Вяхирева берет паузу в карьере! Реакция тренера сборной России по гандболу
3 years ago 00:12:14 141
Джошуа vs Усик. РАЗБОР от тренера Емельяненко / Реакция первого тренера Усика
3 years ago 00:18:16 2
Реакция тренера на Аштанга йогу 1 серия
1 year ago 00:12:48 1
РЕКЦИЯ НА РЕАКЦИЮ НАВИ ТРЕНЕРА ПРО ТРЕК ДИГЛ || НАВИ ТРЕНЕР РЕАКЦИЯ || НАВИ ТРЕНЕР || АБОВЕН || ДИГЛ
3 years ago 00:23:12 1
ПРИТВОРИЛСЯ НОВИЧКОМ И ЗАКАЗАЛ ОБУЧЕНИЕ В ДОТЕ! +РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА
3 years ago 01:33:48 389
Зачем Наконечный обманул всех ? // Реакция тренера и людей участвовавших в ситуациях 🤔🤭