Утренняя зарядка - подзарядка 🔋Быстрый комплекс для бодрости с утра
Пробуди тело 3-минутной зарядкой👌🏼
Сохраняй и пиши «СПАСИБО♥️» — у тебя обязательно будет доброе утро🤗
⠀
В слове «зарядка» уже скрыто ее главное предназначение — зарядить человека с утра положительной энергией, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность на весь рабочий день.
⠀
ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ:
⠀
☀️повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра;
☀️имеет закаливающее действие;
☀️приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов;
☀️систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника;
☀️обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме;
☀️устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности);
☀️уменьшает вероятность возникновения бессонницы.
⠀
Рассказывайте, делаете ли зарядку/растяжку по утрам?
⠀
В онлайн курсе «Секреты гибкого и подтянутого тела» мы обязательно покажем вам несколько видов разминки — это обязательная часть тренировочного процесса 👌🏼
⠀
➕Сегодня при покупке курса, вы получите одну тренировку на Гибкость спины в подарок 🎁⠀
_____
Для записи на курс жмите на ссылку 👉🏼
А также попробуй другие наши фитнес-курсы:
1️⃣ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат
Подробнее о курсе по ссылке👉🏻
2️⃣ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится.
Подробнее о курсе по ссылке 👉🏻
3️⃣ «Стройная Я» - 14 дневный челлендж тренировок на все тело, направленный на похудение и создание красивых форм
Подробнее о курсе по ссылке👉🏻
4️⃣ «Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней
5️⃣ “Женское здоровье“ курс для восстановления женского здоровья
Подробнее о наших курсах по ссылке👉🏻
______________________
Наши социальные сети
ВКонтакте
Телеграмм канал
С нами легко сесть на шпагат, создать красивую осанку и обрести стройность в любом возрасте❤️
1 view
625
168
6 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
6 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
6 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
6 months ago 00:36:19 1
✅АЭРОБИКА + РАСТЯЖКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance🔥STRETCH AFTER TRAINING
6 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
6 months ago 00:14:41 1
СССР.Утренняя гимнастика.70 е годы и ранее.
6 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
6 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
6 months ago 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.