Соедините кончики большого пальца левой руки и среднего пальца правой руки. Указательный палец левой руки расположите между первыми фалангами указательного и среднего пальцев правой руки. Средний и безымянный пальцы левой руки расположите между средним и безымянным пальцами правой руки. Кончик большого пальца правой руки соедините с кончиком безымянного пальца левой руки. Мизинец правой руки расположите над мизинцем левой.
Лягте головой на восток. Руки расположите на расстоянии 3 см от середины живота. Продолжительность выполнения — 30 минут. Вдох — через нос, выдох — через рот. Сат Нам!
Хочется начать словами Йоги Бхаджана: «Искренняя благодарность притягивает к себе удивительные чудеса»!!!
Материальным выражением благодарности является донейшн. Дословно это слово переводится с английского как «пожертвование».
Пожертвование или донейшн — это та же йога, это часть духовного пути, част