Вот что нужно делать, чтобы жить до 100 лет. Здоровье и долголетие
✔️ 20 ВИДЕОРОЛИКОВ о том, как дожить до 100 лет и чувствовать себя полным жизненных сил ЖДУТ ВАС ЗДЕСЬ::
На самом деле, если задуматься, то здоровье – это самое важное, что у нас есть в жизни, потому что деньги, карьера – это все дело наживное, преходящее и уходящее. Но вот наше здоровье – это то, что с нами остается всегда и то, что преследует нас каждую секунду, то, что мы чувствуем каждую секунду и в конечном счете именно здоровье определяет качество нашей жизни.
Но от чего зависит наше здоровье и долголетие? Думаете, что от генетики? На самом деле, последние исследования показывают, что от генетики зависит лишь 20, в то время как 80% – это наш образ жизни, наши решения и наш выбор, хотим мы быть здоровыми и жить долго, либо не хотим.
Так все-таки, как быть здоровым, как дожить до 100 лет, как чувствовать себя каждый день бодрым и полным энергии? Наука на этот вопрос ответила, так что досматривайте ролик до конца, он будет очень интересным и очень полезным.
Итак, первое и самое главное, что в наибольшей степени определяет наше здоровье и продолжительность жизни – это суточная калорийность. Не переедайте. В правильном питании заложено довольно много принципов, много правил, какие-то продукты полезные, какие-то нет, есть большое количество диет, подходов, систем приема пищи и так далее. Но самое главное, что необходимо держать в голове, это в целом общая калорийность, потому что, либо мы едим выше нормы, тогда мы будем набирать вес, либо мы едим нормально.
#ЗОЖ #Долголетие #АлексейЗнаков
1 view
9
1
6 months ago 00:00:00 1
ОБЪЕКТ 430У - Путь исправления) | Пот в 3 отметки #4
6 months ago 00:47:29 1
👍ЧТОБЫ РАЗВИТЬ уникальный МОЗГ с детства, изучайте, как мозг работает. Татьяна Черниговская
6 months ago 00:10:13 1
Обзор СМУТА | Kingdom Come на Руси
6 months ago 00:02:44 1
❗ Уже 39 регионов в зоне затопления: крупнейшее наводнение в истории России
6 months ago 00:19:42 1
Петр Налич. Часть 1. Нечаянная радость, знакомые пригласили). Клуб Магнус Локус 5 янв. 2024.
6 months ago 00:03:10 1
ВЕСЕЛЫЕ РЕБЯТА - Тебе, я знаю, все равно
6 months ago 01:11:36 1
Я БЕРЕМЕННА???/МЫ ХОТЕЛИ РАССТАТЬСЯ
6 months ago 00:26:31 1
Как Живет Алина Кабаева – от Надежды Российской Гимнастики до Любовницы Путина
6 months ago 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!
6 months ago 00:05:34 1
Раздел имущества, купленного в браке на личные деньги супруга
6 months ago 00:35:10 1
Игорь Кульков считает что 30-летний Антихрист из клана Ротшильдов, потомок библейского Дана в Москве
6 months ago 00:14:47 1
11 причин перейти на консоль
6 months ago 00:08:56 1
Вот что будет, если есть гречку каждый день (вот это эффект)
6 months ago 00:07:04 1
Вот почему Вы должны быть одни во время своего духовного путешествия
6 months ago 00:18:20 1
Отец Небесный “Единый мировой порядок при дверях. После огненной переплавки Церковь будет забрана“
6 months ago 00:08:56 1
Пригожин о второй волне мобилизации, лишних генералах и отставке Шойгу
6 months ago 00:09:20 1
ТАКОГО ОТ SHAMAN’а НЕ ОЖИДАЛ НИКТО! ВОТ ЧТО ОН СДЕЛАЛ С ЗАПАДОМ!
6 months ago 00:18:17 1
Какой был климат в России до 19 века без официальной лжи
6 months ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник
6 months ago 00:08:57 1
Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)
6 months ago 00:00:58 1
РАЗОЗЛИЛ бойца Рамзана Кадырова, и вот что с ним стало... #shorts
6 months ago 02:21:27 1
Дежуров. Модернизм в борьбе с реализмом.
6 months ago 00:01:03 1
Получил игровые карты оптом от Карго 1688 доставка из Китая Карго1688 Отзывы о Карго 1688 отзыв
6 months ago 00:00:55 1
РАСКРЫТА Страшная Правда о том Кто Управляет Россией!