Тяга вертикального блока к груди. Техника выполнения для начинающих.
Сообщество для любителей фитнеса и бодибилдинга -
Доступный фитнес клуб “Феромон“ -
Базовое упражнение для широчайших мышц спины. Вертикальная тяга в тренажере.
Техника выполнения вертикальной тяги к груди:
Исходное положение сидя, ноги зафиксированны в тренажере.
Спина прямая, руки держат рукоятку тренажера на ширине чуть шире плеч.
Движение:
на выдохе выполнить тягу до уровня плечей на вдохе вернуться в исходное положение.
Пр
133 views
0
0
6 months ago 00:01:33 1
ЗАПАД ВЗРЕВЕЛ РОССИЯ ПОКАЗАЛА СВИРЕПЫЙ ЛОПАСТНИК С ВЕРТИКАЛЬНОЙ ТЯГОЙ КАК У ПТЕРОДАКТЕЛЯ
6 months ago 00:00:13 1
Мое почтение вертикальной тяге
6 months ago 01:36:35 1
Тренировка спины | Отвечаем на вопросы подписчиков | Разбор техники упражнений
6 months ago 00:25:40 1
Авиаблогер, которая не научилась летать.
6 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
6 months ago 01:06:00 1
КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ПО НАУКЕ
6 months ago 00:00:44 1
Печь канальная в разрезе
6 months ago 00:17:38 1
10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут
6 months ago 00:03:52 1
Chengdu J-20 - КИТАЙСКИЙ ИСТРЕБИТЕЛЬ ПЯТОГО ПОКОЛЕНИЯ
6 months ago 00:10:45 1
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических
6 months ago 00:57:26 1
Силовая 06 04
6 months ago 00:01:53 5
Невероятный Россия МиГ-29 вертикальный взлет Russia MiG-29 такое еще ни кто не повторил
6 months ago 00:00:57 1
69 Innovation from CycloTech GmbH (House of Innovation)
6 months ago 04:03:20 1
Мой первый обзор PMDG Boeing 737-800 в прямом эфире | Встреча с подписчиками
6 months ago 00:01:18 1
Обзор на тренажер “Вертикальная тяга“ от Ultra Gym.