РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
Комплекс, направленный на мобилизацию грудной клетки и плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы сможете устранить дискомфорт в шейно-воротниковой и межлопаточной зоне, в плечах и грудной клетке; мягко вытяните мышцы груди и шеи, укрепите верх спины; избавитесь от тугоподвижности и скованности в поясе верхних конечностей.
Регулярное выполнение урока поможет улучшить состояние осанки и устранить сутулость, улучшит качество дыхания и восстановит нормальное психоэмоциональное состояние.
Для выполнения урока вам понадобиться йога ремень и валик из полотенца.
-----------------------------------------------
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок
✔
✔
---------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с ра
1 view
202
113
7 months ago 00:35:55 1
РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
7 months ago 00:01:00 1
Крайон. Расправь крылья! Вам дана сила, вокруг которой вращается мир...
7 months ago 00:03:42 1
Софико Кардава и Вера Зудина - Порог Вечности
7 months ago 01:52:19 6
Расправить крылья: история успеха в авиации от командира Boeing 737 Олеси Шелаевой.
7 months ago 00:00:23 1
Летучим мышам тяжело взлетать с земли, поэтому они висят вверх ногами🙃#naturalhabitatshorts #озвучка