Упражнения с гирями. ТОП 10 моих любимых.

ТОП 10 моих любимых упражнений с гирями - это не рейтинг, а просто подборка. В ролике представлены, как упражнения, так и способы их усложнить. Самые доступные варианты усложнения - комбинорование упражнений. Уровень средней доступности - использование более тяжелого снаряда. Минимальный уровень доступности - усложнение упражнений жилетом-утяжелителем (тяжело, дорого, сильно давит на грудную клетку, мешая дыханию)