Активация блуждающего нерва. Базовое упражнение

Базовое упражнение для стимуляции блуждающего нерва Видео посвящено активации блуждающего нерва с помощью специального упражнения. Упражнение направлено на балансировку симпатической и парасимпатической нервной системы. Оно предполагает лежание и заведение рук за голову со сплетенными пальцами. Упражнение может вызывать дискомфорт, поэтому можно внести коррективы для комфорта. Для повышения эффективности упражнения предлагаются дополнительные движения и приемы #блуждающийнерв Онлайн клуб Татьяны Сахарчук Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: