Избавиться от пяточной шпоры, Get rid of the heel spur
Пяточная шпора - это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости. Оно возникает в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции - плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в том месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.
В результате различных процессов , а именно: избыточного веса, травм и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса.
Как определить? Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль во время ходьбы, особенно в самом начале ходьбы (стартовая боль), при вставании со стула или с постели.
Как делать массаж при пяточной шпоре я пошагово показываю в этом видео. Массаж при пяточной шпоре можно делать и самостоятельно. При сильных болях массаж надо перестать делать и приступить к нему только через время. Хорошо помогает яблочный уксус. Получасовой компрес из яблочного уксуса можно применять не более 2 недель, но не более 2 раз в сутки. При остеопорозе не применять.
В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью и содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.
Массаж мышц стопы и голени - рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы.
Уточните у врача, если есть какие-то сомнения.
Общие противопоказания для массажа (для информации):
При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния - наклонность к тромбообразованию.
Злокачественные болезни крови.
Гнойные процессы любой локализации.
Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок).
При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
Аневризма аорты и сердца.
Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
В период гипер- и гипотонических кризов.
Острая ишемия миокарда.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп.
При расстройстве функций желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
Гангрена.
Трофические язвы.
Лимфаденит - воспалительный процесс лимфатических узлов.
Туберкулез.
Сифилис.
Остеомиелит.
Осложнения после операции.
Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения. Наркотическое и/или алкогольное опьянение.
1 view
732
322
5 months ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
5 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
5 months ago 00:01:48 1
Жительница Перми постарела на 15 лет после уколов красоты
5 months ago 00:04:58 1
Что делать, если хвойные получили ожоги? Как предотвратить весенние ожоги вечнозеленых?
5 months ago 00:07:59 1
Как избавиться от клёна сорняка быстро без усилий раз и навсегда - борьба с сорняками на участке
5 months ago 01:02:57 1
Н.Носов. Фантазёры 1965
5 months ago 00:58:07 1
Стандартное обучение и борьба с троллем / Гарри Поттер и Философский Камень / прохождение 101% — ч.3
5 months ago 00:45:23 1
Мой удивительный парень 10 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
5 months ago 00:44:31 1
Мой удивительный парень 9 серия (русская озвучка) дорама My Amazing Boyfriend
5 months ago 00:05:48 1
СТОП обострения! Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ и победить болезнь САМОСТОЯТЕЛЬНО?
5 months ago 00:08:57 1
Борьба с нацистской гидрой
5 months ago 00:09:43 1
Как сделать ВЕЧНУЮ КАНАЛИЗАЦИЮ из бетонных колец БЕЗ ОТКАЧКИ
5 months ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
5 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
5 months ago 00:23:10 1
Как побороть чувство стыда. Травма отвержения и самая разрушительная эмоция. Токсический стыд.
5 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
5 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
5 months ago 00:09:57 1
Почему возникают кисетные морщины вокруг рта. Как от них избавиться. Феноменальная физиогномика
5 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
5 months ago 00:13:49 1
👍Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь
5 months ago 00:11:14 1
Что скрывает Роман Абрамович? О связи олигарха с террористами говорят в Сети
5 months ago 00:08:15 1
Установи себе ЗАЩИТУ за 5 минут - просто смотри 🙏 ЧИСТКАЧИСТИМ АУРУ ✨СНИМАЕМ ПОРЧУ, СГЛАЗ, ПРОКЛЯТИЕ
5 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
5 months ago 00:12:21 1
Удаление ржавчины на авто,простой и СУПЕР БЫСТРЫЙ способ❗❗❗