КАК НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

На @x_waters Селигер провел крутую лекцию, в которой рассказал, почему плавание - один из самых доступных видов спорта, почему можно заниматься плаванием до 100 лет, упомянул о нюансах питания, восстановления, пульсовых зонах в плавании, эмоциях, которые сопровождают спортсменов на любительских стартах, а также о многом-многом другом.