6 Кардио тренировка 30 минут Cardio workout 30 minutes HOT
Марафон 18 кардио будет в записи, полноценные видео с музыкальным сопровождением с разминкой, основной частью и заминкой.
СТАРТ марафона тут
Старт 20 сентября в 12:00 , но первую тренировку я дам уже 19 сентября. Кардио тренировки будут 3 раза в неделю.
Онлайн тренировки проходят в понедельник в 06:45 зарядка , в 07:00 тренировка (30-50) минут в среду в 06:45 зарядка , в 07:00 тренировка (40 минут) в четверг в 07:00 и в пятницу 07:00 в ВК и в Тик Ток @helping_h?_t=8flb5AWMHjD&_r=1
#онлайнтренировки #кардиодень #кардиотренировки #кардиотренировка #жиротоп #жиросжигающая #мотивациядлясебя #mylife
1 view
126
39
53 minutes ago 00:40:04 1
У Казахов кроме Русских друзей НЕТ | Кто настоящий враг КАЗАХОВ
2 hours ago 00:31:45 1
Проект Глобальные ворота! Шольц покупает Казахстан! Токаев, страны Центральной Азии + Германия
3 hours ago 02:03:44 1
NRGW FINAL II | ГЛАВНОЕ ШОУ 2 СЕЗОНА по РЕСЛИНГУ
4 hours ago 00:00:43 1
who will be the first lucky contestant to.. roll the dice!? #youtooz #cupheadshow #cuphead #kingdice
5 hours ago 04:40:00 1
IBA Champions’ Night | August 17, 2024 | Addis Ababa, Ethiopia
5 hours ago 00:04:40 1
Ed Sheeran - Perfect (Official Music Video)
6 hours ago 01:12:11 1
Как потерять здоровье…за фитнес обман стоимостью в 500000₽ (пятьсот тысяч рублей)‼️
8 hours ago 00:32:44 1
Подробное видео о получении Грин-Карты через инвестиции в США (EB-5)
9 hours ago 00:04:24 1
Ed Sheeran - Shape of You (Official Music Video)
12 hours ago 07:03:01 1
SFT COMBATE: TERRA NOVA vs DOS SANTOS
13 hours ago 00:07:49 1
Тигр есть Тигр (с) ТОКАЕВ | Сырымбек Тау и Нургуль Тау - семейный подряд