5 técnicas simples para jiu jitsu sem kimono e defesa pessoal

Ensinando algumas técnicas de defesa pessoal que podem ser usadas tanto no jiu jitsu sem kimono(submission) ou em uma situação de defesa pessoal na rua... Conheçam o livro das “8 estratégias que usei para pegar a faixa preta em 6 anos“ Entrem no Canal do Telegram: Ouçam meu podcast(spotify, apple podcasts, google podcasts... etc) ALYBJJCAST