Упражнение 19
Добавляем мега классное и приятное упражнение!
Мое самое любимое.
Всегда поднимает настроение. В любое время дня и в любом состоянии.
Сегодняшнее упражнение очень полезно как после сна, чтобы по всем энергетическим каналам начала течь энергия, так и после любого малоподвижного периода, чтобы сразу ликвидировать энергетические застои.
Чем чаще вы будете делать различные встряхивания ногами, руками, всем телом, тем лучше у вас будет течь по телу энергия. А простукивание тела руками помогает быстро снять физическое и эмоциональное напряжение. Простукивания определенных точек используют в китайской медицине, а в психологии простукивания называют техникой эмоциональной свободы.
Поэтому, встали вы из-за компьютера, с дивана, с постели, любым способом потрясите руками, похлопайте в ладошки, себя похлопайте, простучите, и уже будет хорошо.
Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
1. Самое главное в упражнениях – это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты →
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #энергия #здоровье
1 view
43
9
3 months ago 00:13:10 1
САМОЕ БЕЗУМНОЕ ОТКРЫТИЕ ШАРОВ НА МИЛЛИОН ГОЛДЫ Tanks Blitz
3 months ago 00:33:11 1
Царь Матрица для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★
3 months ago 00:03:22 1
One Shop Продукты открыла новый распределительный центр