Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих. Как научиться.

чатуранга дандасана. Вариант облегченный для обучения. Э вариант позы с ремешком поможет вам укрепить спину и руки и научиться правильно выполнять чатуранга дандасану.