МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА И ЛИТЕРАТУРЫ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА
Как бегать в жару: 12 правил от экспертов
Привет, спортсмены!
Жаркая погода летом вносит коррективы в график тренировок. Кто-то переносит высокие температуры лучше, кто-то хуже. Однако успешнее выступят те спортсмены, которые будут адаптированы к зною.
Если во время старта ожидается 25-30°С, стоит хотя бы две-три тренировки провести в аналогичную погоду. Но постоянно бегать в жару нельзя — это стресс для организма и слишком интенсивная работа для сердца.
Как бегать жарким летом, кто проще переносит жару и как не допустить теплового удара – рассказали в статье. Обязательно почитайте, чтобы избежать неприятных последствий на забегах!
Сайт журнала “Марафонец“
1 view
847
213
6 months ago 00:01:39 2
Марафон «цифровых кафедр» приняла донская столица
6 months ago 04:08:18 885
Аниме: Поднятие Уровня В Одиночку - 1 Сезон Все Серии [Анифильм ➤ Марафон]
6 months ago 04:10:29 1.2K
Аниме: Ведьма И Чудовище - Все Серии [Анифильм ➤ Марафон]
6 months ago 04:09:45 1.9K
Аниме: Буттигири?! - Bucchigiri?! - Все Серии [Анифильм ➤ Марафон]
6 months ago 05:33:14 1
🏅4 Сезон! Легендарный Онлайн Марафон “Изменение Кода Судьбы Вашего Рода! Доход до 1000 000$
6 months ago 05:51:52 1
🏅4 Сезон Стартует! Легендарный Онлайн Марафон “Изменение Кода Судьбы Вашего Рода! Доход до 1000 000$
6 months ago 04:08:12 2.3K
Аниме: Слабейшая Укротительница В Путешествии По Сбору Питомцев - Все Серии [Анифильм ➤ Марафон]
6 months ago 05:05:03 16.9K
Марафон «цифровых кафедр» Южный и Северо-Кавказский федеральный округ
6 months ago 02:16:59 78
ММО52Н 4 Сезон Встреча №32 ПРОЕКТ МУЖЧИНЫ МИРА
6 months ago 05:08:28 1
Аниме Укротитель Зверей | Изгнанный Из Команды Легендарного Героя | Аниме Марафон
6 months ago 00:20:04 1
Творческий вечер Романа Королёва и Светланы Приймак ❗️ Второй концерт БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО МАРАФОНА ❗️
6 months ago 00:51:31 1
Лыжный марафон - Александровская слобода г. падение - ломаю палку, календарь СМЛР DENTRO
6 months ago 04:10:01 1
Аниме НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ МАГИИ 1-12 СЕРИИ AniLibriaTV | АНИМЕ МАРАФОН
6 months ago 00:00:18 17
Дружные команды, веселые эстафеты и марафон заданий: активные семьи Мончегорска объединил спортивный праздник
6 months ago 00:02:56 938
Дружные команды, веселые эстафеты и марафон заданий: активные семьи Мончегорска объединил спортивный праздник