Утренняя танцевальная зарядка-терапия на раскрытие 7ми чакр❤️🧡💛💚🩵💙💜
🔸Зарядка, которая улучшает жизнь
Мышление и тело взаимосвязаны.
Медитируя и работая с аффирмациями, важно не забывать и про работу с телом.
Тело - это дом нашей психики. Поэтому, меняя мышление - тело тоже будет просить изменений и наоборот.
Моя авторская методика по танцевальным терапевтическим фитнес тренировкам - ЧАКРА ДЭНС как раз позволяет задействовать и мышление и тело одновременно.
💃 В этой разминке мы физически и ментально проходим по всем 7ми чакрам, тем самым активируем их закладываем аффирмации, отвечающие программам каждой из них.
1❤️чакра - Муладхара (корневая чакра). Она отвечает за жизнь, опору, здоровье, закрывает базовые потребности человека. Передает в мир «Я есть»
2🧡чакра - Свадхистана (сакральная чакра). Отвечает за удовольствие, желания, сексуальность. Передает в мир «Я чувствую, хочу»
3💛чакра - Манипура (чакра солнечного сплетения). Отвечает за волю, настойчивость, силу, деньги. Передает в мир «Я делаю»
4💚чакра - Анахата (сердечная чакра). Отвечает за любовь, отношения. Передает в мир «Я люблю»
5🩵чакра - Вишудха (горловая чакра). Отвечает за проявленность, умение говорить и излагать свои мысли и чувства вслух, общение, творчество. Передает в мир «Я говорю»
6💙чакра - Аджна (третий глаз). Отвечает за слух, зрение, видение, интуицию. Передает в мир «Я вижу»
7💜чакра - Сахасрара (соединение с божественным). Отвечает за понимание, принятие, отпускание. Передает в мир «Я знаю»
Берите разминку в свой утренний комплекс! Повторяйте афирмации со мной мыслено погружая их в каждое движение!
Делитесь ощущениями, наблюдениями и изменениями ❤️Танцуйте свою жизнь, ведь жизнь - это движение💃
69 views
413
122
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 00:04:03 1
Танец Шаманов - Ансамбль «Асъя кыа» - «Утренняя заря» - Республика Коми
7 months ago 01:08:08 1
МУЗЫКА В МАШИНУ ♫ КОРОЛЕВА СНЕЖНАЯ ♫ ЛЕГКОЙ ДОРОГИ ♫ СЧАСТЛИВОГО ПУТИ WLV ♫ RUSSISCHE MUSIK WLV ♫
7 months ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
7 months ago 00:30:31 1
Будильник. Три медведя (1984)
7 months ago 00:15:10 1
Гимнастика для детей дома - Комплекс упражнений на координацию и пресс - Общеразвивающие упражнения
7 months ago 01:03:29 1
ZoZo - Energy Mix Melodic Techno & Prog House & Indie 2024/ Adriatique, John Summit, Yotto, Goom Gum
7 months ago 00:01:15 1
Логоритмика “Автобус“. Утренняя зарядка для малышей.
7 months ago 00:01:55 1
УННВ & ты так красива (mashup)
7 months ago 00:09:25 1
Байлатино: утренняя танцевальная тренировка
7 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
7 months ago 00:03:46 2
Обалденные Песня и Танец!!! 👍 УТРЕННИЙ ТУМАН
7 months ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
7 months ago 00:13:12 1
Танцевальная зарядка с командой MOTE | Зарядка на каждый день | Mote Fitness
7 months ago 00:42:36 1
СТЕП АЭРОБИКА базовый уровень УРОК 0 с Константином Баевым
7 months ago 00:03:06 7
Ради Добра. Утреннее шоу “Салям“ БСТ. Танцы на колясках
7 months ago 00:30:14 1
Утренняя почта № 79. Музыкальные афиши лета 1986 года