Как избавиться от крыловидных лопаток |Топ-3 упражнения от сутулости для любого возраста

Что будет, если лопатка торчит из спины, напоминая оборванные крылья ангела? - Постоянное тянущее ощущение между лопаток, - боли в шее или головная боль после тренировок, - нехудеющий живот, вываливающийся еще сильнее даже после стакана воды. В этом видео поделюсь техниками, которые помогут: ¶ улучшить осанку и избавиться от сутулости, ¶ дать свободу плечевому поясу, ¶ обеспечить движение в грудном отделе позвоночника. Ежедневное повторение этих упражнений позволит вам приучить свою нервную систему к новому паттерну движения. И спустя какое-то время проблема торчащих лопаток уйдёт. ⏰Тайм-коды: 00:00 Как исправить сутулость в детском и взрослом возрасте? 00:24 У кого встречается проблема крыловидных лопаток? 01:01 Как предотвратить крыловидные лопатки в детском возрасте? 02:18 Причина сутулости во взрослом возрасте 03:23 №1 Упражнение для исправления сутулости. Лежа на полу уводим руки с выставленными вперед большими пальцами назад. 05:44 Усложн