Избавляемся от сутулости и расправляем ЗАВЁРНУТЫЕ ВПЕРЁД ПЛЕЧИ! Убираем НАПРЯЖЕНИЕ в лопатках и шее
УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Их даже если знают другие тренеры (но таких очень мало), то дают исключительно на персональных тренировках!!!
🔥 А я делюсь с вами!
🆘 Нарушение движения в плечевых суставах приводит напряжению и болям в области лопаток и в шее!!
Формирует завёрнутые вперёд плечи и делает вашу осанку сутулой!
✅ Сегодня делюсь с вами комплексом упражнений, которые помогут мягко освободить плечевые суставы, снять напряжение с области плеч, лопаток и шеи!
РАСПРАВИТЬ плечи и “распрямить“ спину!!!
✅ Обязательно сделайте фото (лицом и боком) до и после упражнений!!!
Выполняйте их вкомплексе с упр из прошлого видео как можно чаще!
И получайте в награду отличные результаты!!
❗️Пишите в комментариях упражнения для каких проблем и на какую часть тела снимать дальше!!
И не забудьте поставить ❤️
Делитесь уп
1 view
176
101
6 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика.
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
6 months ago 00:00:07 1
Порвите эту вещь и порча вернётся обратно врагам
6 months ago 00:05:16 1
НАДЕЖНЫЙ НО ЖЕСТОКИЙ СПОСОБ ОТЛОВА КРОТОВ И СЛЕПЫШЕЙ
6 months ago 00:09:31 1
Где взять бесплатно ведро березового дегтя
6 months ago 01:24:13 1
2 000 000 РУБЛЕЙ чистой выручки! / Учимся избавляться от страхов и масштабировать свой бизнес!
6 months ago 00:10:08 1
Сестрички-привычки (1989) мультфильм
6 months ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!
6 months ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
6 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
6 months ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
6 months ago 00:59:09 1
Невидимые соседи, убивающие семью. Как от них избавиться?
6 months ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
6 months ago 00:00:56 1
ШКОЛА ПОДАЛА В СУД НА РОДИТЕЛЯ! | Как в США избавляются от противников гендерной повестки #shorts
6 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
6 months ago 00:03:55 1
Она сосёт ваше здоровье. Отнесите эту вещь на помойку и вы сразу перестанете болеть
6 months ago 00:11:19 1
ТЛЯ НА УЧАСТКЕ? ПРИШЛО ВРЕМЯ ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ!
6 months ago 00:03:35 1
ВОТ ПОЧЕМУ В МОЕЙ ТЕПЛИЦЕ НЕТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА. Распознать и побороть паутинного клеща на огурце.
6 months ago 01:08:05 1
Школа изучения Псалтири. 5 занятие 4 Псалом. Как избавляться от страстей. Священник Валерий Сосковец
6 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
6 months ago 00:08:44 1
Мало КТО Знает, что СОДОВЫЕ Носочки избавляют даже от.......
6 months ago 00:09:49 1
СРАЗУ ТРИ ВРЕДИТЕЛЯ НА ЗЕМЛЯНИКЕ. НАУЧИМ ОТ НИХ ИЗБАВЛЯТЬСЯ
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО