Мама, пожалуйста, дай мне жить мою жизнь #психология #созависимость #расстановки #ТатьянаОсина
💡5 способов удержать личные границы в разговоре
“Можешь помочь с моим отчётом?”, “У тебя ведь есть время ещё поболтать?”, “Тебе это не идёт!”
И прочие разрушающие границы фразы….
Как на них отвечать?
Ловите 5 универсальных ответов:
- “Извини, но я не смогу это сделать для тебя”
- “Мне это не нравится”
- “Спасибо, а мне нравится, я сама решаю, что мне идёт”
- “Что конкретно ты хочешь от меня?”
- “Нет” - вот просто НЕТ
🤷♀Как ни странно, последний ответ самый сложный для большинства наших учеников. Но как только вы научитесь понимать свои желания и видеть свои цели в диалоге, говорить “Нет” вам станет гораздо легче.
”Нет, мама, я не могу звонить тебе каждый день.” “Нет, я не просила совет, как мне одеваться.” “Нет, я не могу задержаться после 6.”
Почувствуйте, как вам такие фразы? Если вызывают дискомфорт, то над этим точно можно и нужно поработать.
❗Курс Развивающий диалог не только про диалоги. Он про своё ощущение самоценности, про ваши желания, про ваши потребности.
Умение добиваться своего станет вашим стойким навыком уже через 10 занятий, особенно если вы будете отрабатывать задания на группах с психологами центра “Движение”
Выбрать свой формат участия вы можете по ссылке:➡
Ещё есть 5 мест в группах!
1 view
170
26
5 months ago 00:42:16 1
[Макс Ващенко] МАТЬ БРОСИЛА СЫНА. НАБРОСИЛСЯ НА ОТЧИМА ИЗ-ЗА БЫВШЕЙ. ПОСАДИЛИ В МАШИНУ И УВЕЗЛИ
5 months ago 00:00:59 1
Обращаемся к профессиональным охотникам и любителям помогите пожалуйста нашим Воинам.
5 months ago 02:23:19 1
МАМА В 16 8 СЕРИЯ ЭТО ЛУЧШАЯ СЕРИЯ СЕЗОНА!
5 months ago 01:39:31 1
Откровенный разговор с актрисой Лили Журавлевой о театре, кино и харассменте | Театр «Многоточие»
5 months ago 00:04:06 1
Радоница... Они сегодня у ворот нас ждут… Стоят и смотрят, смотрят на дорогу...
5 months ago 00:10:57 152
Художница Дарья Щукина — «Культурный Севастополь», выпуск 63.
5 months ago 00:57:20 1
ОСТОРОЖНО КОНФЛИКТ С МАМОЙ, СЛЕДОМ БОЛИ НА МОЕМ ТЕЛЕ .ПСИХОСОМАТИКА
5 months ago 03:15:13 2
[MAKAR 666] СТРИМ LOST LIGHT ВАШУ МАМУ И ТАМ И ТУТ
5 months ago 00:16:58 18
Олег и его жена Ольга обсуждают ремонт в квартире матери Ольги и ее просьбу о деньгах.
5 months ago 04:15:34 1
Коммерческая фирма МОСЭНЕРГОСБЫТ требует деньги с ЖИТЕЛЕЙ, в нарушение ФЗ-35 🤯🤯🤯
5 months ago 01:22:35 7
[Это медиафутбол, бро!] Райзен вызвал на бой Укола, жуткая травма Табриза, Гатагов наехал на Осипова // МФБ#72
5 months ago 00:01:55 1
Два забитых котенка жались к друг другу. Только посмотрите, что с ними случилось!!
5 months ago 00:02:23 1
Мамы не из рекламы - Анна Хилькевич, Рита Дакота, Оксана Дмитрова
5 months ago 00:03:52 8
Принимайте участие в голосовании. Психиатрическую помощь продвигают. Вот этот законопроект. Последний день
5 months ago 00:13:13 20
[КОСАТКИНА] Моего сына изнасиловали | Дело хотят замять
5 months ago 02:00:30 9
[ДНЕВНИК ХАЧА] От Курьера До Stand Up Комика. Гурам Амарян
5 months ago 00:20:21 5
[Дневник Криминалиста] Вышла из дома и исчезла при странных обстоятельствах. Правду узнали лишь 51 год спустя
5 months ago 01:22:42 24
[Johnny Half] ЗАБЫТЫЙ кооперативный слэшер с КРЕСТОНОСЦАМИ | Cursed Crusade 13 лет спустя
5 months ago 00:04:17 1
Честный Мама ♛❤
5 months ago 00:04:10 1
Первая леди американского кинематографа Mary Louise «Meryl» Streep Andrea Bocelli L’appuntamento
5 months ago 00:15:49 10
[karrambaby] йо! моя жизнь в аМерике
5 months ago 00:05:46 1
Панцушот - Мама, пожалуйста, не говори человеку-пауку, что я не съел утреннюю кашу ()
5 months ago 00:46:41 1
Ветошникова Наталья Борисовна о блокаде Ленинграда / Блокада.Голоса