Практика брюшного дыхания - Мастер Мантэк Чиа

Техника железной рубашки сочетает в себе несколько типов дыхания. Нижнее и обратное дыхание -- два основных техник тренировки дыхания. Практикуемые вместе, они называются энергетизирующим дыханием, «дыханием кузнечных мехов» или «огненным дыханием». Смотреть перевод: