3 choses à savoir pour faire du verre d’eau au réveil la meilleure habitude santé
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Vous avez probablement entendu dire que boire un verre d’eau le matin à j’un, dès que vous vous levez, est très bon pour votre santé. Cependant, si vous ne faites que ça, vous risquez en réalité de consommer des bactéries. Je vous parle tout de suite de 3 choses simples à faire, pour profiter réellement des bienfaits du verre d’eau le matin à jeun. Cette seule habitude, facile et qui ne coûte rien, favoriser votre métabolisme et améliore miraculeusement votre santé. Un véritable concentré de bénéfices au réveil. Essayez simplement pendant une semaine, et vous verrez la différence.
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➡️ Faire du verre d’eau tiède le matin à jeun sa meilleure habitude santé.
➡️ Entretenir sa forme et sa santé en une seule habitude.
Des habitudes saines pour une vie saine. Ensemble, vieillissons mieux. 👨⚕️
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00:33 | Les bienfaits du verre d’eau à jeun
01:50 | rincer la bouche
03:10 | l’eau chaude et l’eau froide
04:53 | lentement
07:01 | Quelle quantité boire?
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