Отработка на макиваре ударов в пах и шею. Очень простая самооборона .

Сообщество, что первым получает информацию: Простые упражнения постановки атак в пах и шею на макиварах, подушках. Видео 2011 года, г.Москва Клуб С.П.А.С. - руководитель Воюшин Константин Методический центр - Тренировки -