Суперсет на пресс. Техника выполнения от Кати Усмановой | ЛЕГЕНДАРНЫЕ КУРСЫ СО СКИДКОЙ 97%

Ух, горячо! Качаем пресс вместе с Катей Усмановой Включайте видео и повторяйте за чемпионкой. 1. Попеременные подтягивания коленей корпусу 20 раз. 2. Скручивание с поворотом корпуса 10 раз. Отдыха между упражнениями нет, отдых между суперсетами — 1 минута. Всего потребуется 3 таких круга.