Судорогой свело ногу - что делать? 10 советов как снять судороги ног
Выпуск подготовлен командой:
Оглавление:
1. Первая помощь при судорогах
2. Укол булавкой при судорогах
3. Упражнения при судорогах
4. Массаж от судорог
5. Тепло и холод от судорог
6. Горячий душ от судорог
7. Отвар имбиря и корицы от судорог
8. Горчичная мазь от судорог
9. Сок лимона от судорог
10. Упражнения от судорог в воде
Судороги ног
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда резкое движение ногой или длительное пребывание в неудобной позе провоцировали развитие судорог – неприятных и очень болезненных непроизвольных мышечных сокращений.
О том, как быстро и эффективно справиться с судорогой, и поговорим далее.
Судороги в ногах возникают внезапно и преимущественно в ночное время. Что делать в такой ситуации?
Совет №1: Встаньте с кровати и пройдитесь босыми ногами по квартире.
Совет №2: Во время ходьбы переносите вес своего тела на ногу, сведенную судорогой, перекатываясь с пятки на носок.
Совет №3: В положении стоя пот
1 view
0
0
6 months ago 00:03:12 1
Дослушав, вы не сможете сдержать слез...
7 months ago 00:06:33 974
Делайте ЭТО и СПАЗМОВ, СУДОРОГ ног больше НЕ будет!
7 months ago 00:02:42 1
Только собаки способны на такое! Песня-притча «ПРО СОБАКУ» Автор - исполнитель - Светлана Копылова
8 months ago 00:03:14 1
Судороги В Ногах И Ступнях | Доктор Вивек
8 months ago 00:13:07 1
Гражданская Оборона - Прыг-Скок [LIVE]
8 months ago 00:03:28 1
Марафон МУД Восток 14 этап . Закаливание с Натальей Серой.
8 months ago 00:00:45 1
Ногу свело — ЧТО ДЕЛАТЬ? #судороги #здоровье #долголетие
9 months ago 00:02:28 1
Григорий Лепс. 9 Мая. Военные песни. “Топот ног“
9 months ago 00:26:57 8
СЕРГЕЙ СНЕГОВ «ПРАВО НА ПОИСК». Аудиокнига. Читает Александр Клюквин
9 months ago 00:05:00 1
Уезжаю ещё из дня..., Стихи Савва Неприкаянный, муз. и исп. #СамуилФрумович
10 months ago 00:02:33 1
В Ангарске десятиклассник попал в больницу после курения вейпа в школе
10 months ago 00:09:24 1
Судорогой свело ногу - что делать? 10 советов как снять судороги ног
10 months ago 01:43:09 93
ШОУ-ПОДКАСТ “КОМИК В ЗАЛЕ“: Вадим Биньковский | Йог из Нальчика, Standup, переезд в 16.
12 months ago 00:00:45 1
Что делать если ногу свело судорогой | Рекомендации от профессора народной медицины | #shorts
1 year ago 00:21:17 1
СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.
1 year ago 00:10:02 1
Гражданская Оборона - Прыг-Скок (Metal cover by Border’s Burial)
1 year ago 00:00:57 18
Икры свело судорогой — ЧТО ДЕЛАТЬ? #судорогиног #здоровье #зож