ДИЕТА ⓹ день. До сих пор получаю благодарности за этот рецепт творожной запеканки. #shorts
Нежная творожная запеканка, без сахара, муки и манки.
Диета. День 5 - потеря веса 0,3 кг.
Когда мне необходимо немного сбросить вес, я отдаю предпочтение шестилепестковой диете:
Лепесток 1 — рыбный день, минус 1,400 кг -
Лепесток 2 — овощной день, минус 0,600 кг -
Лепесток 3 — куриный день, минус 0,800 кг -
Лепесток 4 — злаковый день, минус 0,600 кг -
Лепесток 5 — творожный день. минус 0,300 кг -
Лепесток 6 — фруктовый день
Я не придерживаюсь строго, могу позволить себе утром кофе с маленьким кусочком шоколада, вечером чай с фиником, пью зеленый чай, воду в течение всего дня.
Каждый следующий день я буду публиковать видео диетических блюд (ПП), которые я использую во время этой диеты. Эти блюда настолько вкусные, что я теперь буду готовить их постоянно.
Ингредиенты:
Творог -
1 view
92
16
2 weeks ago 00:00:55 1
Эти 3 продукта разрушают вашу печень!
2 weeks ago 00:01:15 1
🔥 Java Burn Review: The Weight Loss Supplement that Turbocharges Your Coffee ☕️
2 weeks ago 00:49:14 1
Чистота и Энергетическая Защита: Ведические Ритуалы для Дома
2 weeks ago 00:18:21 1
Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?
2 weeks ago 00:02:48 1
Использование овощей в рационе (рецепты блюд)
2 weeks ago 00:14:58 1
В 73 года выглядит на 20 лет моложе. Секреты Бабетт Дэвис
2 weeks ago 00:10:38 1
♥️ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ, КОШМАРЫ ПРИ ДИАБЕТЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.
2 weeks ago 00:09:22 1
10 ALIMENTOS QUE MELHORAM A CIRCULAÇÃO NAS PERNAS
2 weeks ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
2 weeks ago 00:03:44 1
Влияние сахара на мозг - сахар разрушает мозг
2 weeks ago 00:10:57 1
САМЫЙ СТРАШНЫЙ НАРКОТИК НА ЗЕМЛЕ. 9 доказательств сахарного заговора
2 weeks ago 00:59:54 1
❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ. Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 weeks ago 00:08:39 1
Полезные жиры и вредные жиры 🥑 Насыщенные жиры
2 weeks ago 01:14:25 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ мифов о коже и акне!Дерматолог Александр Быканов о том, что на самом деле работает?
2 weeks ago 01:43:06 1
🎯24/37 ✅ЧТО ЕСТЬ СЧАСТЬЕ ?
2 weeks ago 00:00:12 1
Прогноз на октябрь
2 weeks ago 01:27:55 1
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
2 weeks ago 00:05:01 1
Частота Сольфеджио 741 Гц - Решение Проблем, Самовыражение, Расширение Сознания (Чистый Тон)
2 weeks ago 00:10:10 1
Dinner for few | Animated short film by Nassos Vakalis
2 weeks ago 00:03:37 1
НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ! Подборка КЕТО УЖИНОВ или ОБЕДОВ! Кето Марафон!
2 weeks ago 00:07:03 1
Это простое упражнение убирает боль в локте всего за 3 минуты в день
2 weeks ago 00:10:25 1
5 РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКОВ на которых я похудела на 55 кг.ТОП 5 рецептов! Ешь это на завтрак и худей
2 weeks ago 00:08:23 1
Попробуйте ТОП моих любимых КЕТО ЗАВТРАКОВ из яиц для похудения
2 weeks ago 00:17:17 1
5 СУПЕР ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ / ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ, чтобы разнообразить ваш рацион