Весеннее обнуление. Как восполнить дефицит витаминов после зимы / Накопились токсины

Весной мы чаще всего испытываем симптомы нехватки витаминов. Куриная слепота и сухость кожи, мышечная и умственная усталость, неврозы и даже депрессия — возможные признаки, указывающие на недостаток витаминов и минералов в организме. Но спешить с витаминами не стоит. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун вместе с нутрициологом, директором по продуктам Международного института интегративной нутрициологии Екатериной Веселовой выясняет, какие витамины реально нужно, что мы получаем из еды, чем вредны диеты и интервальное голодание, а также, какие анализы нужно сдавать, прежде чем покупать витамины. Международный институт интегративной нутрициологии Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть на канале в YouTube. Послушать подкаст можно на популярных подкаст-платформах: Apple Podcasts Яндекс.Музыка