Урок 2. Медитация на дыхание и чакры

Метод Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод развития тела, ума и сознания. • Методика Крийя эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков • Крийя доступна каждому независимо от возраста и физической подготовки Наука Крийя — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. В Крийя мы энергизируем каждую клеточку и пробуждаем нейроны и отделы мозга. 10 минут практики Крийя эквивалентно 20 годам естественной эволюции человека Техники Крийя просты в исполнении и не требуют специальной подготовки. Для начала достаточно 20 минут свободного времени. ........................... В этом уроке вы освоите: • Правильное положение тела • Способ дыхания, улучшающий здоровье и продлевающий жизнь • Ритмы дыхания как источник жизненной энергии • Техники научной концентрации для пробуждения нейронов и развития межполушарных связей Основа правильной асаны 1. Сядьте в любое удобное положение. Это может бы