Запись на 14 видов массажей и не только в районе Кита, Екб.
Пока еще недооценивают тибетский массаж спины, а между тем он оказывает общеукрепляющее действие, налаживает питание кожи и энергетическую подпитку нервов. После курса лечения (15 процедур) исчезают болезненные ощущения, вызванные остеохондрозом. Курс надо проводить 2 раза в год.
Перед массажем руки следует разогреть и активизировать. Больной раздевается и ложится на живот. Сразу следует осмотреть спину и обнаружить «тяжи». Они выглядят, как мышцы, выступающие вдоль спины сбоку от позвоночника или над лопатками, и могут быть следствием простуды или нервного стресса. Их надо сразу проработать следующими приемами.
Прием 1. Елочка для тяжа
Положите большие пальцы по обеим сторонам тяжа. Палец правой руки — чуть ниже тяжа, левой — на 1—2 см выше уровня пальца правой руки. Растягивая кожу, шаг за шагом, пальцы перемещаются каждый раз на 1 см вверх — и так по всей длине тяжа.
Прием 2. Щипки для тяжа
Кончиками пальцев рук слегка пощипываем кожу вокруг тяжа. Правой рукой производим щипки справа от тяжа, левой — слева. Щипки должны быть достаточно резкими и интенсивными, но не глубокими. Каждый палец за один щипок сдвигается на 1 см по поверхности кожи. Щипки производим снизу вверх от поясницы по направлению к плечам. Сверху вниз они менее интенсивны.
Прием 3. Шлифование тяжа
Правой рукой делайте резкое движение по коже вдоль тяжа вверх. Пальцы — параллельно тяжу. Сверху вниз то же самое движение, но пассивно (’/з интенсивности). Сделайте 8—10 «шлифований». Пальцы расправлены и прижаты друг к другу. После проработки тяжей приступайте к основному массажу. Если тяжей на спине нет, то основной массаж начинайте сразу с 4-го приема.
Прием 4. Широкий замах по пояснице (рис. 10)
Правой рукой делайте мягкое обхватывающее движение, поглаживание поперек поясницы. Пальцы параллельно пояснице. Рука ходит слева направо и справа налево, как челнок, не отрываясь от кожи. В результате в пояснице должно возникнуть ощущение тепла (8—10 движений).
Прием 5. Шлифование фрагментов (рис. 10)
Справа от позвоночника делайте обхватывающее поглаживание правой рукой. Пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу. Большой палец отогнут в сторону. Резкие поглаживающие движения производим вправо от позвоночника (поперек спины) и обратно к позвоночнику. Сначала проработайте участок спины на пояснице шириной в ладонь. Затем — следующий участок с того же бока, но отступая на ширину ладони от поясницы. Место прорабатывается до тех пор, пока потеплеет спина под рукой (6—8 движений). Третий участок прорабатывается растопыренными пальцами. Они должны попасть в промежуток между ребрами. Место расположено сбоку, чуть выше, на две ширины ладони от поясницы. Аналогично массируются три фрагмента слева от позвоночника.
Прием 6. Елочка (рис. 10)
Устанавливаем большие пальцы по обеим сторонам позвоночника. Палец правой руки — на пояснице, отступив 6—7 см от позвоночника. Палец левой руки — отступив 6—7 см от позвоночника влево. Палец левой руки лежит на 1—2 см выше уровня пальца правой руки. Растягивайте по диагонали кожу спины большими пальцами, шаг за шагом перемещая их на 3—4 см вверх, причем правый все время ниже левого.
Прием 7. Диагональ (рис. 10)
Делайте «шлифование» от середины позвоночника (где обычно застежка у платья) по диагонали к плечам. Можно делать двумя руками одновременно. Можно правой рукой — сначала к правому плечу, затем к левому. Работайте до ощущения тепла под рукой (примерно 8—10 движений). От позвоночника до плеча — движение интенсивное, от плеча до позвоночника — пассивное.
Прием 8. Сердечко
Двумя руками делайте поглаживающие движения снизу вверх по позвоночнику. С середины позвоночника руки расходятся в стороны по плечам, а затем по бокам опускаются вниз. Вверх — движение интенсивное, вниз —-пассивное (3— 4 движения).
Прием 9. Щипки (рис. 10)
Делайте резкие «щиплющие» движения обеими руками на расстоянии 8—10 см от позвоночника. Правая рука прорабатывает правую сторону спины, левая — левую. Руки идут снизу вверх к плечам. Можно сделать несколько щипков на спине возле шеи. У женщин дополнительно делайте щипки там, где бюстгальтер перетягивает спину и нарушает кровообращение. В заключение делают несколько «косметических» щипков по бокам (до груди не дотрагиваться!).
Прием 10. Выравнивание (рис. 10)
Начинайте двумя руками поглаживание по позвоночнику—с середины позвоночника руки расходятся по плечам.
Затем от плеч руки возвращаются по тем же самым линиям. После этого движения необходимо стряхнуть руки, как бы сбрасывая «грязь».
Будьте здоровы!
8 views
30
16
3 weeks ago 00:01:19 1
😞 Лекарство от спины таблетки 💯 Лечение коленного сустава ростов
3 weeks ago 00:11:04 1
Око возрождения 2.0: инструкция как делать лучшие упражнения для осанки,здоровья спины и всего тела
3 weeks ago 00:01:19 4
😟 Мазь найз для спины 💡 Все суставы хрустят и щелкают что делать как лечить 👍
4 weeks ago 02:46:12 95
[Healing Active ] Альфа -волны исцеляют повреждение в организме, массаж мозга во время спины, улучшайте память
4 weeks ago 00:00:20 1
Упражнение на проработку мышц спины
4 weeks ago 00:01:19 5
👴 ОТЕКАЮТ ГОЛЕНОСТОПНЫЕ СУСТАВЫ ПРИЧИНА ЛЕЧЕНИЕ 🤘 МАЗЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ И СПИНЕ ⚪
1 month ago 00:01:19 12
😦 МАЗЬ ДЛЯ СПИНЫ АПИЗАРТРОН 🔴 ВИСОЧНО НИЖНЕЧЕЛЮСТНОЙ СУСТАВ ЛЕЧЕНИЕ
1 month ago 00:01:19 5
Капсикам мазь отзывы при боли в спине 🎯 Боли в суставах спине лечение
1 month ago 00:01:13 12
🏃 Artidex развод или нет 🔥 Средство от хондроза спины ✔
2 months ago 00:00:24 1
Упражнение для укрепления спины
2 months ago 00:01:13 8
Как правильно пить тибетский сбор 🤘 Обезболивающие при болях в спине и суставах
2 months ago 00:15:41 1
Магия ниток для здоровья ➰ 38 узелков лечат спину ➰ Чем опасна красная нить ~ 1 часть
2 months ago 00:02:11 1
Лечение спины методами тибетской медицины
2 months ago 00:01:19 1
🚶 МАЗЬ ОТ БОЛИ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ ЦЕНА 🔥 АРТРИТ КОЛЕННОГО СУСТАВА ФОРУМ 💣
2 months ago 00:01:13 6
ЛЕКАРСТВО ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ 💯 БОЛИТ СПИНА КАКИЕ УКОЛЫ ПРОКОЛОТЬ
2 months ago 00:01:19 1
😧 Противовоспалительные таблетки от боли в спине 🚫 Артроз пальцев рук лечение фото
2 months ago 00:01:19 15
ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ В СПИНЕ КАКИЕ УКОЛЫ 😟
2 months ago 00:05:52 38
НЕ СТАВЬ ВАКУУМНЫЕ БАНКИ НА СПИНУ, ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО ВИДЕО!
3 months ago 00:01:19 257
🤙 ПРИ БОЛИ В СПИНЕ МАЗЬ СНИМАЮЩИЕ ВОСПАЛЕНИЕ И БОЛЬ 🔵 БОЛЯТ КОЛЕНИ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ⚠
3 months ago 00:01:32 97
🤙 Боли в спине и ноге лечение ⚠ Боль в пояснице лечение лекарства и препараты
3 months ago 00:01:19 30
😟 ЛУЧШАЯ МАЗЬ ОТ СПИННОЙ БОЛИ 🔔 АРТРОЗ ЛЕЧИТСЯ ИЛИ НЕТ
3 months ago 00:01:19 248
😩 Хронический синовит коленного сустава лечение 🔔 Какие лекарства при боли в спине 🔵