02:47 Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Руки лежат на коленях в Гьян Мудре. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте “Вахэй Гуру, Вахэй Джио“ под музыку Санджит Каур и Харджиндер Сингх (альбом Raga Sadhana). Когда вы поёте эту мантру ваш язык касается меридианов верхнего нёба. Это похоже на использование ключа - мы поворачиваем ключ вверх-вниз, и замок открывается. Положение тела наполнит вас силой, а звук приведёт вас в состояние блаженства. Продолжайте в течение 31 минуты.
33:33 Оставайтесь в исходном положении и сохраняйте молчание. Дышите медленно, мощно и глубоко. Сосредоточьте внимание на звуках, которые вы только что слушали и создавали внутри себя. С каждым дыханием ощущайте Бога внутри себя. С каждым звуком чувствуйте Вселенную вокруг вас. Продолжайте в течение 3 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, выпрямите позвоночник и сожмите всё тело для создания единого электромагнитного поля. Пушечный выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.
1 view
160
48
5 months ago 00:09:12 1
Медитация на очищение пространства. Наполнение энергией. Meditation transforming the space
5 months ago 01:42:23 1
Путь души с разных сторон. Валерий Синельников. Светозар Синельников.
5 months ago 00:04:24 1
Как ГОЛОД делает тебя сильней и как ПРАВИЛЬНО голодать! #клиникачжудши #тибет #восточнаямедицина
5 months ago 01:00:26 1
Пранаяма и концентрация
5 months ago 00:11:27 1
Как стать творцом своей жизни? Духовные мантры открытия чакры..
5 months ago 00:15:49 1
Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой Крийя
5 months ago 00:18:22 1
звуки природы медитация запись от 21 апреля 2024 года () самый благоприятный день месяца
5 months ago 02:14:08 1
Уловки сознания · (№031)
5 months ago 02:32:38 1
Методология «Ордена меча и орала», типы мышления, выборы Трампа и будущее
5 months ago 01:30:51 1
Магические Эгрегоры. Начало духовного развития - онлайн семинар
5 months ago 00:09:56 1
КАК ПЕРЕЙТИ НА ЧАСТОТУ ЛЮБВИ - ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ В СОЗНАНИИ. АННА КАМАЛЛАЯ ХЕФОРС