Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]
Все видео: Заходите, много полезного.
- Мои публикации на Яндекс.Дзен
Поддержать меня:
Boosty:
Patreon:
DonationAlerts:
В данном видео, первой части из серии, я разбираю некоторые важнейшие аспекты лечения стопы.
Проблем со стопой может быть много, все и не перечислить, то роль стопы часто недооценивают, пытаясь спастись стельками и обувью.
Но всё это - бессмысленно, если не помнить главное.
Первая часть видео:
Вторая часть видео:
Третья часть видео:
Навигация по видео:
00:00 Введение
00:47 Книги
01:14 Анатомия очень мельком
03:15 Ошибка при лечении стопы
07:04 Зачем нужны упражнения
08:51 Помощники при лечении
09:00 Холод
11:48 Дыхание
12:34 Декомпрессия и тренажёры
15:53 Растяжка
16:42 Обувь
18:55 Ограничения
22:17 Питание
24:10 Упражнения
26:08 Вредные факторы
28:08 Заключение
1 view
142
32
7 months ago 00:02:30 1
Nyusha - Сверху вниз (Lyric Video)
7 months ago 00:02:22 1
Отзыв: Пропала шишка на больших пальцах, стопа уменьшилась на два размера
7 months ago 00:10:56 1
Ежедневная зарядка и упражнения для полных 50+. Ходьба с Лесли Сансон.
7 months ago 00:10:03 1
🐣 CRAFTING AND ALL REWARDS FROM PART 2 EASTER EVENT 2024! ROBLOX GHOST SIMULATOR!
7 months ago 00:03:53 1
Don’t Stop
7 months ago 00:15:00 1
Kids top and Palazzo cutting and stitching/4 to 5 year baby girl top with Palazzo
7 months ago 00:41:31 1
OLD RUSSIAN HARDSTYLE MIX PLAYLIST
7 months ago 00:03:14 1
BAD OMENS x POPPY - (Official Music Video)
7 months ago 04:09:20 1
Простота истинного знания | Книга-путеводитель по самоисследованию | Ратан Лал
7 months ago 00:47:34 1
Sershen & Zaritskaya feat. Halocene Non-Stop Video Mix
7 months ago 00:03:09 1
Ekoh x Lø Spirit- GOOD THINGS
7 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
7 months ago 00:15:17 1
Ежедневная зарядка и упражнения для полных 50+ 🔥60+🔥Ходьба с ЛЕСЛИ Сансон☑️ Мама удивила👍
7 months ago 00:49:50 1
Février 1934 : une menace fasciste ? , avec Olivier Dard
7 months ago 00:07:54 1
2024 Range Rover SV Long - New Brutal Luxury SUV by MANSORY!
7 months ago 00:43:41 1
Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева – Новинки и хиты ✮ Kavkaz Box
7 months ago 00:09:14 1
Walking At Home Workout | Full Body Fat Burn (Do This Every Day)
7 months ago 00:06:45 1
Michael Jackson - Earth Song (Official Video)
7 months ago 00:37:17 1
А что, если сделать САМЫЙ МОЩНЫЙ гайковёрт?
7 months ago 00:00:24 1
AI can’t be stopped 💀
7 months ago 00:26:02 1
Что внутри у Яндекс.Шуруповёрта
7 months ago 00:05:59 1
talk-llama-fast wav2lip - неформальный видео-ассистент на русском
7 months ago 00:42:48 1
ПАЗЛ СКЛАДЫВАЕТСЯ! ЕРМОЛАЕВ: ПЛОХИЕ НОВОСТИ ИЗ ВЕРХОВНОЙ РАДЫ! В ОБЩЕСТВЕ РАСКОЛ… ХОРОШЕГО НЕ ЖДИТЕ