Хатха йога “Здоровый позвоночник“. Практика поможет вытянуть ваш позвоночник, раскрепостить его во всех направлениях и укрепить мышцы туловища. Выполняя этот комплекс Вы увеличите расстояния между позвонками, усилите приток крови к позвоночнику, напитаете межпозвоночные диски необходимыми веществами, почувствуете свободу и легкость в спине. Если у Вас уже есть проблемы с позвоночником, будьте осторожны, совершайте движения в комфортной для Вас амплитуде, при возникновении боли, лучше пропустите упражнение.
Хорошей практики, друзья! Если у Вас есть желание отблагодарить за занятие или поддержать канал, Вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам:
карта сбербанк 4276 3000 6368 3075, получатель: Александр Сергеевич Яцун
paypal - aleksandr-2301@
#хатхайога #йога #хатха #яцун #для #всех #онлайн #прямой #эфир #новороссийск #йогатерапия #растяжка #фитнес #гибкость #здоровье #зож #стретчинг #здоровый #позвоночник #спина #здоровая #суставная #гимнастика #гибкое #тело #остеохондрозе #остеохнондрозе #лфк #поясничном #лечение #александр #начинающих #упражнения #stretching
#Хатхайога #Йога #Хатха #ЯцунАлександр #Яцун #ЙогаДляВсех #ЙогаОнлайн #ПрямойЭфир #Эфир #Новороссийск #ЙогаДляНачинающих #Йогатерапия #Растяжка #Фитнес #Гибкость #Здоровье #Зож #Стретчинг #ЗдоровыйПозвоночник #Позвоночник #УпражненияДляСпины #Спина #Stretching #ЗдороваяСпина #СуставнаяГимнастика #ГибкоеТело #ГимнастикаДляПозвоночника #УпражненияДляПозвоночника #ГимнастикаПриОстеохондрозе #УпражненияПриОстеохнондрозе #ЛфкПриПоясничномОстеохондрозе #ЛечениеСпины
1 view
793
265
7 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
7 months ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
7 months ago 01:34:53 1
Единственная Матрица Гаряева для Тазобедренного Сустава ☀️ Полное Восстановление Коленей Звуком
7 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
7 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
7 months ago 00:00:51 1
ЭТО упражнение поможет вам ДОЛЬШЕ прожить! #здоровье #долголетие #упражнение
7 months ago 00:01:15 1
Люди годами живут с болью в суставах и позвоночнике.
7 months ago 00:09:46 1
БОЛЬ ПО ВЕРХНЕЙ ИЛИ ТЫЛЬНОЙ ЧАСТИ СТОПЫ | СУСТАВЫ ИЛИ ПОЗВОНОЧНИК?
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
7 months ago 00:20:39 1
Болит шея, голова, и зажимы плечевого пояса. Гимнастика для шеи и грудного отдела позвоночника.
7 months ago 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
7 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
7 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
7 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
7 months ago 00:02:35 1
Тонусные столы
7 months ago 01:05:01 1
Олег Челмакин. Второй позвоночник.
7 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
7 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
7 months ago 00:13:32 1
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
7 months ago 00:00:44 1
40 СЕКУНД в день и ЗРЕНИЕ как в 20 лет! #упражнение #зрение #глаза
7 months ago 01:00:53 1
Ваш здоровый позвоночник- Сам себе терапевт (2003)