ЕШЬ и ХУДЕЙ! Завтрак, Обед и Ужин на ПП! Дарю Блендер от Rawmid! Рецепты Здорового Питания!
Дарю Блендер от Rawmid! УСЛОВИЯ КОНКУРСА:
1. Поставить лайк этому видео
2. Подписаться на канал RawMID - @RawMID
3. В комментариях написать для чего Вам нужен мини блендер и что бы Вы приготовили с его помощью.
Профиль должен быть открытым, чтобы проверить выполнение условий конкурса.
Победителя выберу ровно через 10 дней 20 апреля в прямом эфире.
Желаю удачи!)
Мои Телеграм канал -
Приобрести книгу рецептов или готовый рацион -
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Омлет с грибами на 2 порции:
яйцо с0 - 4 шт;
молоко 2,5% - 100 мл;
репчатый лук - 70 гр;
грибы шампиньоны - 150 гр;
масло сливочное топленое - 3-5 гр;
сыр Российский ( лучше брать моцареллу) - 40 гр;
соль по вкусу;
КБЖУ на 1 порцию 325/24/21,8/6,9
Куриные котлетки с сыром
филе куриной грудки - 250 гр;
репчатый лук - 50 гр;
куриное яйцо - 1 шт;
морковь - 50 гр;
соль, специи по вкусу;
сыр - 50 гр;
КБЖУ на 100 гр 143,8/20,6/5,5/2,8
Куриные оладьи
филе куриной грудки - 250 гр;
куриное яйцо - 1 шт;
репчатый лук - 50 гр;
морковь - 50 гр;
овсяные хлопья - 2-3 ст ложки;
молоко 2,5% - 40-50 мл;
топленое масло для жарки - 3-5 гр;
КБЖУ на 100 гр 136/18/3,3/9
Мясной пирог с овощами
фарш свинина-говядина ( можно брать любой другой) - 400 гр;
овощная смесь - 400 гр;
овсянка долгой варки - 2 ст ложки ( можно без нее);
яйца - 3 шт;
сметана 15% - 2 ст ложки;
сыр Российский ( лучше взять моцареллу) - 50 гр;
топленое масло - 3 гр;
КБЖУ на 100 гр 212/10,8/16,3/5,1
#пп #рецепты #конкурс
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
Розыгрыш проводится на платформе -
********************************************************************
1 view
1156
395
5 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
5 months ago 00:03:17 1
Lasta feat. Magneeet & Eshhh - Граффити (prod. Lasta 2010)
5 months ago 00:17:13 1
Готовь ВПРОК и ешь месяцами! Мясо с баклажаном.
5 months ago 00:17:15 1
ЕШЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СНИЗИШЬ САХАР ДО 4!
5 months ago 00:00:00 2
Дарья Манакова - ESh Music
5 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
5 months ago 00:09:10 1
Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
5 months ago 00:20:27 1
Не ешь упавшую еду | 🐼Кики и его друзья | Безопасность | Новый сборник песенок для детей | BabyBus
5 months ago 00:45:43 1
The Callisto Protocol #5 Русская озвучка. Финал.
5 months ago 01:03:33 1
THE UPLIFTING TRANCE HOUR IN THE MIX VOL. 176 [FULL SET]
5 months ago 00:40:49 1
Ешь и Стройней Отзывы после 1го потока
5 months ago 03:01:13 1
The Callisto Protocol #4 Русская озвучка.
5 months ago 00:07:53 1
Как определить спряжение глагола с безударным личным окончанием
5 months ago 00:06:28 1
Оладьи Пышные и Мягкие как ПУХ
5 months ago 00:08:19 1
Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем
5 months ago 00:08:02 1
Пирог Фруктовая Ватрушка
5 months ago 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств
5 months ago 00:04:39 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! БЕСПОДОБНЫЙ ПИРОГ С ОРЕХОВЫЙ✔️
5 months ago 00:03:03 1
BTS (방탄소년단) ’Butter’ Official MV
5 months ago 00:06:59 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО И ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! Бесподобный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ!
5 months ago 00:02:04 1
Минутная Вкуснота из ТВОРОГА! Ешь хоть каждый день на завтрак, не надоедает
5 months ago 00:05:28 1
Max Cooper - Palestrina Gabriel (Official video by Uisato)