4. Упражнение «Заводная пружина»

В этом упражнении усиливается эффект от предыдущего упражнения. Выполняя его регулярно, вы исправите свою осанку в верхней части позвоночника, ваши ключицы «встанут на место». Практика «Заводной пружины» в сочетании с предыдущим упражнением избавит вас от головных болей, который возникали от напряжения трапециевидной мышцы и других мышц шеи, от неправильного положения головы и стрессов. Фасциальная структура нашего тела – это самый большой орган. Это самая крупная система, которая пронизывает все наше тело. Каждое мышечное волокно находится в фасциальной сумке, все мышцы крепятся к суставам фасциями, на фасциальных связях повешены наши внутренние органы. Современная медицина знает о том, что от работы фасциальных структур зависит эффективность и мощность мышц, корректная работа органов жизнеобеспечения. А древние мастера ци гун знали об этом сотни лет и использовали это в своих практиках, доводя свои тела до фантастических результатов. Вдоль фасциальных связей проходят энергетические каналы, и работа