Изучив все упражнения по отдельности мы можем попробовать выполнить их слитно, как единый комплекс упражнений.
Двигайтесь плавно, медленно. Помните о принципах фасциальной йоги.
Пусть каждый момент вашего движения будет асаной, чувствуете все уровни ощущений:
мышцы, связки и суставы
жидкости (движение лимфы и кровь)
энергии
\
Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн.
На йогу он-лайн запись здесь
(там нужно заполнить форму).
Ну или получать новые уроки для моих студентов по подписке здесь:
С 10 по 19 июня мы будем рады вас видеть на вилле в окрестностях Абрау-Дюрсо🤸♂️ в йога-туре.
✅Подробности о туре тут:
✅Записаться в тур можно тут:
- здесь чат в Телеграмме “Открытый диалог“, где можно общаться не толь