Стать умнее, спокойнее и счастливее: что дает нам спорт. Часть 2.
Физическая активность, даже весьма умеренная, снижает риск смерти от всех причин, риски возникновения множества видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, стимулирует работу иммунной системы. Все это мы обсудили в прошлом видео. В новом ролике поговорим о том, как спорт влияет не только на физическое, но на психическое состояние, а также на умственную деятельность. Разберем работы, которые показывают, что оба эти параметра улучшаются, и обсудим, насколько можно транслировать эти результаты в конкретный жизненный успех. В последней части коснемся вопроса о том, помогает ли физическая активность похудеть – и ответ ут совсем не так очевиден, как кажется многим.
Тайм-коды
00:00 – привет!
00:18 – краткое содержание предыдущих трех роликов про спорт (все ссылки в описании)
02:17 – о чем будет это видео
03:53 – как физическая активность влияет на прочность костей – особенно актуально для пожилых
11:15 – как физическая активность влияет на наше психологическое состояние
1
1 view
3
0
9 years ago 00:02:56 28.9K
10 СПОСОБОВ СТАТЬ УМНЕЕ
9 years ago 00:01:24 9
КАК СТАТЬ УМНЕЕ?!
11 years ago 00:10:38 51
Советы психолога.Как стать умнее?
5 years ago 00:07:20 186
7 Способов Стать Умнее
9 years ago 00:11:14 493
Работа с информацией КАК СТАТЬ УМНЫМ
8 years ago 01:35:28 14
Как стать умнее.Допинг для мозга . Умные таблетки
10 years ago 00:04:29 109
Можно ли стать умнее?
6 years ago 00:02:44 244
ТРИ СПОСОБА СТАТЬ УМНЕЕ
7 years ago 00:07:01 3
Стать умнее
6 months ago 00:07:01 1
Стать умным легко (гайд)
9 years ago 00:10:58 458
Средство от бессонницы или КАК СТАТЬ УМНЕЕ #5
6 months ago 00:14:41 3
Мощная мудрость, позволяющая стать УМНЕЕ l Стоицизм