Забытые жесткие упражнения с боксерским грифом и блином🔥/ Слабый удар и нет взрывной силы?

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу, рассказывает и показывает про трудоемкие и очень специфические упражнения с боксерским грифом и блином.В данном видео показаны базовые упражнения,всего их около 60 упражнений.Упражнения направлены на развитие мышечного скелета,а так же развитие взрывной силы и силы удара.Выполняя их ваше тело начнет слушаться вас,а так же появится внутрення уверенная сила,которая обязательно поможет вам. Всем неравнодушным спасибище за поддержку каналу! Мастеркард - 5136 9146 5316 0398 _______________________________________________ Не пропустите наши другие уроки бокса: