Практики по успокоению ума. Первые шаги. Яма и Нияма. Анастасия Исаева
Рассматриваемые темы в лекции:
Яма и Нияма. Общая характеристика
О клеше, которая приводит к самым большим страданиям
Ахимса. Ненасилие
Сатья. Правдивость
Отношения учитель-ученик
Карма-йога
Астея. Не воровство. Почему «на чужое даже смотреть нельзя»
Брахмачарья. Воздержание от чувственных удовольствий
Апариграха. Не принятие даров. Минимализм
Санскрит. Слова-ключи
Шауча. Чистота
Сантоша. Удовлетворенность. Как мысли создают реальность
Свадхьяя. Самообразование
Тапасья. Накопление энергии. Ас