27.3. Шесть чувств–облачный ретрит. Шестичасовой ретрит-третья сессия.
Шестичасовой ретрит. Сессия третья: расслабление лёжа и второй часовой сет.
00:10 Практика расслабления лёжа.
28:20 Переход к следующему сету практики.
32:20 Второй часовой сет.
01:34:23 Завершение практики и несколько слов о следующем блоке.
Телеграм-канал “Утро“, где дублируются аудио и видео записи этих встреч:
Телеграм-канал “Будда в городе“:
Группа Облачная Сангха в телеграме:
С начала войны я работаю исключительно за свободные пожертвования, если вы цените проект “Будда в городе”, и хотите поддержать мои жизнь и работу, то можете сделать это здесь:
#восприятие #дзадзэн #дзэн #присутствие #осознанность #медитация #ретрит