Урок 12. Сурья намаскар / Начальный / Сергей Заречук

Уровень: начальный Ведущий: Сергей Заречук Длительность: 9 минут Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу — традиционный динамический комплекс упражнений йоги, по сути представляющий серию наклонов и прогибов. Разогревает и укрепляет тело. Можно использовать как самодостаточную практику или как разминку перед занятием.